Erschöpfung & Stress

Erschöpfung & Stress

Neue Energie finden -
den Körper regenerieren

Anhaltende Erschöpfung, Konzentrationsstörungen, Schlafprobleme oder das Gefühl, nie richtig zur Ruhe zu kommen, belasten viele Menschen – besonders Frauen in der Prä- und Postmenopause, wenn hormonelle Veränderungen den Körper zusätzlich fordern. Doch auch unabhängig vom Geschlecht und Alter können chronischer Stress, eine gestörte Darmgesundheit, Mikronährstoffmängel, stille Entzündungen oder nicht ausgeheilte Infekte die Energie rauben und zu einem Gefühl innerer Leere führen. Oft sind hier Patienten mit Long- oder Post-Covid oder Chronic-Fatigue-Syndrome (CFS) betroffen.

In meiner Praxis nehme ich mir Zeit, Ihre persönliche Situation ganzheitlich zu erfassen. Mithilfe moderner Diagnostik – inklusive Hormonstatus, Mikronährstoffen und Entzündungsparametern – identifizieren wir die tieferliegenden Ursachen. Darauf aufbauend entwickle ich ein maßgeschneidertes Therapiekonzept inklusiver gezielter Ernährung, Mikronährstoffen, pflanzlicher Unterstützung, Stressregulation und Strategien für ein hormonelles Gleichgewicht.

Ich begleite Sie mit Fachwissen und Empathie auf dem Weg zurück zu mehr Energie, innerer Balance und Lebensfreude – lassen Sie uns gemeinsam starten.

Typische Themen

  • Anhaltende Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf

  • Konzentrationsstörungen, "Brainfog"

  • Leistungsabfall im Alltag oder Beruf

  • Erhöhte Reizbarkeit, depressive Verstimmung

  • Erholungsunfähigkeit nach Belastung („post-exertional malaise“)

  • Schlafstörungen

  • depressive Verstimmung

  • Kreislaufprobleme oder niedriger Blutdruck

  • Häufige Infekte oder Infektanfälligkeit

Therapieansätze

  • Detaillierte Anamnese und spezifische Laboranalyse (inkl. Mikronährstoffen, Entzündungsparametern, Hormonen etc.)

  • Ernährungstherapie und Mikronährstofftherapie

  • Pflanzliche Unterstützung (Adaptogene, pflanzliche Tonika)

  • Darmgesundheit / Mikrobiomdiagnostik

  • Stressregulation & Schlafhygiene

  • Individuell abgestimmte Therapiepläne

Erschöpfung & Stress

Erschöpfung & Stress

Neue Energie finden -
den Körper regenerieren

Anhaltende Erschöpfung, Konzentrationsstörungen, Schlafprobleme oder das Gefühl, nie richtig zur Ruhe zu kommen, belasten viele Menschen – besonders Frauen in der Prä- und Postmenopause, wenn hormonelle Veränderungen den Körper zusätzlich fordern. Doch auch unabhängig vom Geschlecht und Alter können chronischer Stress, eine gestörte Darmgesundheit, Mikronährstoffmängel, stille Entzündungen oder nicht ausgeheilte Infekte die Energie rauben und zu einem Gefühl innerer Leere führen. Oft sind hier Patienten mit Long- oder Post-Covid oder Chronic-Fatigue-Syndrome (CFS) betroffen.

In meiner Praxis nehme ich mir Zeit, Ihre persönliche Situation ganzheitlich zu erfassen. Mithilfe moderner Diagnostik – inklusive Hormonstatus, Mikronährstoffen und Entzündungsparametern – identifizieren wir die tieferliegenden Ursachen. Darauf aufbauend entwickle ich ein maßgeschneidertes Therapiekonzept inklusiver gezielter Ernährung, Mikronährstoffen, pflanzlicher Unterstützung, Stressregulation und Strategien für ein hormonelles Gleichgewicht.

Ich begleite Sie mit Fachwissen und Empathie auf dem Weg zurück zu mehr Energie, innerer Balance und Lebensfreude – lassen Sie uns gemeinsam starten.

Typische Themen

  • Anhaltende Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf

  • Konzentrationsstörungen, "Brainfog"

  • Leistungsabfall im Alltag oder Beruf

  • Erhöhte Reizbarkeit, depressive Verstimmung

  • Erholungsunfähigkeit nach Belastung („post-exertional malaise“)

  • Schlafstörungen

  • depressive Verstimmung

  • Kreislaufprobleme oder niedriger Blutdruck

  • Häufige Infekte oder Infektanfälligkeit

Therapieansätze

  • Detaillierte Anamnese und spezifische Laboranalyse (inkl. Mikronährstoffen, Entzündungsparametern, Hormonen etc.)

  • Ernährungstherapie und Mikronährstofftherapie

  • Pflanzliche Unterstützung (Adaptogene, pflanzliche Tonika)

  • Darmgesundheit / Mikrobiomdiagnostik

  • Stressregulation & Schlafhygiene

  • Individuell abgestimmte Therapiepläne

Erschöpfung & Stress

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Neue Energie finden -
den Körper regenerieren

Anhaltende Erschöpfung, Konzentrationsstörungen, Schlafprobleme oder das Gefühl, nie richtig zur Ruhe zu kommen, belasten viele Menschen – besonders Frauen in der Prä- und Postmenopause, wenn hormonelle Veränderungen den Körper zusätzlich fordern. Doch auch unabhängig vom Geschlecht und Alter können chronischer Stress, eine gestörte Darmgesundheit, Mikronährstoffmängel, stille Entzündungen oder nicht ausgeheilte Infekte die Energie rauben und zu einem Gefühl innerer Leere führen. Oft sind hier Patienten mit Long- oder Post-Covid oder Chronic-Fatigue-Syndrome (CFS) betroffen.

In meiner Praxis nehme ich mir Zeit, Ihre persönliche Situation ganzheitlich zu erfassen. Mithilfe moderner Diagnostik – inklusive Hormonstatus, Mikronährstoffen und Entzündungsparametern – identifizieren wir die tieferliegenden Ursachen. Darauf aufbauend entwickle ich ein maßgeschneidertes Therapiekonzept inklusiver gezielter Ernährung, Mikronährstoffen, pflanzlicher Unterstützung, Stressregulation und Strategien für ein hormonelles Gleichgewicht.

Ich begleite Sie mit Fachwissen und Empathie auf dem Weg zurück zu mehr Energie, innerer Balance und Lebensfreude – lassen Sie uns gemeinsam starten.

Typische Themen

  • Anhaltende Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf

  • Konzentrationsstörungen, "Brainfog"

  • Leistungsabfall im Alltag oder Beruf

  • Erhöhte Reizbarkeit, depressive Verstimmung

  • Erholungsunfähigkeit nach Belastung („post-exertional malaise“)

  • Schlafstörungen

  • depressive Verstimmung

  • Kreislaufprobleme oder niedriger Blutdruck

  • Häufige Infekte oder Infektanfälligkeit

Therapieansätze

  • Detaillierte Anamnese und spezifische Laboranalyse (inkl. Mikronährstoffen, Entzündungsparametern, Hormonen etc.)

  • Ernährungstherapie und Mikronährstofftherapie

  • Pflanzliche Unterstützung (Adaptogene, pflanzliche Tonika)

  • Darmgesundheit / Mikrobiomdiagnostik

  • Stressregulation & Schlafhygiene

  • Individuell abgestimmte Therapiepläne